Desde los 14 y hasta los 18 años (mayoría de edad canónica): Existe la obligación de guardar la abstinencia de carne o de otro alimento todos los viernes del año, salvo si coincide con solemnidad.
Desde los 18 hasta los 59 años cumplidos: existe la obligación de abstenerse de tomar carne u otro alimento los días indicados anteriormente y de ayunar el miércoles de ceniza y el viernes santo.
Desde los 59 años de edad: desaparece la obligación de ayunar, pero subsiste la obligación de abstenerse de la carne u otro alimento.
Es muy importante también, cuidar la formación de un auténtico espíritu de penitencia junto con las prácticas del ayuno y la abstinencia.
Ayuna de...
Iniciamos la Cuaresma. Tiempo de preparación, tiempo deconversión. Vivamos esta Cuaresma de una manera especial.
- Ayuna de juzgar a otros; llénate del Cristo que vive en ellos.
- Ayuna de palabras hirientes; llénate de frases que purifican.
- Ayuna de descontento; llénate de gratitud.
- Ayuna de enojos; llénate de paciencia.
- Ayuna de pesimismo; llénate de optimismo.
- Ayuna de preocupaciones; llénate de confianza en Dios.
- Ayuna de quejarte; llénate de apreciar lo que te rodea.
- Ayuna de las presiones que no cesan; llénate de una oración que no cesa.
- Ayuna de amargura; llénate de perdón.
- Ayuna de la importancia de ti mismo; llénate de compasión por los demás.
- Ayuna de ansiedad personal; llénate de esperanza eterna en Cristo crucificado.
- Ayuna de desaliento; llénate de esperanza.
- Ayuna de pensamientos de debilidad; llénate de las promesas que inspiran.
- Ayuna de todo lo que te separe de Jesús; llénate de todo lo que a El te acerque.
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